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Pascale Stähli
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Hinter dem Fit2Go Center steht ein engagiertes Team mit dem Ziel, Sie individuell zu begleiten und nachhaltig zu stärken. Ob Training, Therapie oder Coaching, bei uns stehen Sie und Ihre Ziele im Mittelpunkt.
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Ursprünglich komme ich aus dem Grafikbereich. Als ich aber Stephan und das Team kennengelernt habe, fühlte ich mich sofort wohl und wusste, dass dieses Umfeld und die neuen Herausforderungen genau das Richtige für mich sind.
Besonders die Atmosphäre im Unternehmen und die kollegiale Zusammenarbeit haben mich angesprochen. Ich schätze die offene Kommunikation und den Austausch innerhalb des Teams, was mir hilft, mich kontinuierlich weiterzuentwickeln und neue Perspektiven einzubringen.
Durch meine Erfahrungen im Grafikbereich habe ich nicht nur ein gutes Auge für Design und Ästhetik, sondern auch organisatorische Fähigkeiten sowie eine strukturierte und lösungsorientierte Arbeitsweise entwickelt. Ich freue mich diese Fähigkeiten in einem neuen, herausfordernden Bereich einzusetzen und weiter auszubauen.
Mein Name ist Sophia, und ich komme aus Brasilien.
Als Kind habe ich mich wegen eines Problems mit meinen Beinen mehreren Therapien unterzogen und beschlossen, diesen beruflichen Weg einzuschlagen. Im Alter von 18 Jahren entdeckte ich Rolfing und verliebte mich in diese Technik und ihre Möglichkeiten. Einige Jahre später wurde ich in die Cranio Sacral Therapie eingeführt und entdeckte damit eine neue faszinierende Arbeitsweise.
Seit 2003 helfe ich meinen Patienten, ihren eigenen Körper und ihre Möglichkeiten kennenzulernen und täglich einen gesunden Körper zu erhalten.
Die Möglichkeit, mit Menschen zusammen zu sein und auch von ihnen zu lernen, ist einer der interessantesten Aspekte meiner Arbeit. Es spielt keine Rolle, ob es sich um Kinder oder Erwachsene handelt, jeder Mensch, mit dem ich arbeite, hat seine eigene Geschichte, und es ist ein tägliches Privileg für mich, diese kennen zu lernen und dabei zu helfen, sie zu verändern, insbesondere in körperlicher Hinsicht.
Für mich ist Bewegung mehr als Training – sie ist die Grundlage für Balance, Energie und Wohlbefinden. Mein Weg begann mit der Ausbildung zur Fitnesstrainerin, führte mich über viele Weiterbildungen im Trainingsbereich zur Personaltrainerin und Pilates-Kursleiterin und schliesslich weiter zu meinem Bachelor in Physiotherapie und zuletzt zur 200h-Yogalehrerin. Auf diesem Weg hat sich über die Jahre ein immer tieferes Verständnis und immer weiter wachsendes Interesse für eine ganzheitliche Arbeit mit Mensch, Körper, Geist und Bewegung gebracht.
In meiner mehrjährigen Berufserfahrung in der orthopädischen und neurologischen Rehabilitation habe ich gelernt, fundiertes medizinisches Wissen auch in komplexen Situationen praktisch anzuwenden. Meine Aus – und Weiterbildungen erlaubten mir, dieses medizinische Wissen im Laufe der Zeit mit dem breiten Trainingswissen aus dem Personalteaining und mit den komplementären Ansätzen aus dem Yoga zu verbinden und so zu einem immer ganzheitlicheren Verständnis von Körper, Geist und Nervensystem zu wachsen.
Mir liegt am Herzen, Menschen mit viel Empathie und Wertschätzung zu begleiten, die Verantwortung für ihre Gesundheit selbst zu übernehmen und Fortschritte aktiv mitzugestalten. Es motiviert mich, wenn meine Kundinnen und Kunden merken, wie viel sie selbst bewirken können und sie mit Freude, Vertrauen und Motivation ihren Weg gehen.
Mit meinem Hintergrund in der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI), meiner langjährigen Tätigkeit als Physiotherapeutin – insbesondere auch als Sportphysiotherapeutin – sowie meiner Erfahrung als ehemalige Leistungssportlerin, verbinde ich wissenschaftliches Wissen mit praktischer Erfahrung. Sowohl aus meinem eigenen sportlichen Weg als auch aus der intensiven Betreuung anderer bringe ich ein tiefes Verständnis für körperliche und mentale Prozesse mit.
Mein Ziel ist es, Menschen ein tieferes Verständnis für ihren Körper zu vermitteln und individuelle, alltagstaugliche Lösungsansätze aufzuzeigen, die Hoffnung auf nachhaltige Heilung geben. Ich bin überzeugt: Der Lebensstil ist häufig nicht nur Ursache, sondern auch der Schlüssel zur Gesundheit – und jeder Mensch kann aktiv zu seinem Wohlbefinden beitragen.
In meiner Freizeit bin ich am liebsten in der Natur – beim Sport, in Bewegung oder in der Ruhe der Meditation. Ich genieße die Zeit mit Familie und Freunden und verbringe regelmäßig längere Zeit in Südamerika. Diese Erfahrungen prägen meine weltoffene, lebensnahe und empathische Arbeitsweise.
Ich habe mein Staatsexamen zum Physiotherapeuten 2012 in Neustadt an der Weinstrasse abgeschlossen und habe dann in 4 Praxen in Deutschland und 5 Praxen in der Schweiz gearbeitet.
Mein Stil ist eine Verschmelzung von Physiotherapie, Osteopathie und Chiropraktik bei welcher die Läsion, Hauptursache im Vordergrund liegt.
Das heisst diagnostische Arbeit stellt einen wichtigen Teil meiner Therapie dar. Manipulationstechniken wende ich an wenn viszerofasziale Verbindungen vorbehandelt wurden.
Ich bin seit 2016 dipl. Physiotherapeutin sowie medizinische Masseurin und arbeite seither mit großer Leidenschaft im medizinisch-therapeutischen Bereich, mit dem Ziel, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität zu begleiten.
Im Laufe meiner beruflichen Entwicklung habe ich mich auf die Behandlung neurologischer Patienten spezialisiert und somit die Fort-und Weiterbildung zur Bobath-Therapeutin absolviert.
Zudem liegt mein therapeutisches Können in der komplexen physikalischen Entstauungstherapie, insbesondere bei Lymph- und Lipolymphödemen oder nach Lymphadenektomie.
Durch meine ganzheitliche Herangehensweise betrachte ich nicht nur Symptome, sondern den Menschen als Ganzes, mit all seinen individuellen Bedürfnissen und Lebensumständen.
Meine Zusatzqualifikation als medizinische Masseurin und ausgebildete medizinische Praxisassistentin (MPA), ermöglicht es mir, mein Behandlungsspektrum noch gezielter und wirkungsvoller zu gestalten. Die Kombination aus fundierter medizinischer Ausbildung, praktischer Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick erlaubt mir, individuell und effektiv auf meine Patientinnen und Patienten einzugehen.
Was mich persönlich ausmacht? Ich arbeite sehr gerne mit Menschen zusammen – mit Empathie, Geduld und einem offenen Ohr. In meiner Arbeit ist mir der persönliche Kontakt ebenso wichtig wie die fachliche Qualität.
In meiner Freizeit verbringe ich viel Zeit draußen, früher vor allem auf den Langlaufskiern. Diese Liebe zur Bewegung und zum Körper spiegelt sich auch in meiner therapeutischen Arbeit wieder.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig ein gesunder, funktionierender Körper für unser Wohlbefinden ist.
Im Jahr 2010 bin ich in den Beruf als Physiotherapeutin gestartet. Ursprünglich komme ich aus Deutschland, habe dort meine Ausbildung und mein Studium, sowie einige meiner Fortbildungen absolviert. Im Juli 2016 bin ich in die Schweiz ausgewandert und seit 2023 wohne ich mit meinem Mann und meinen Kindern in Uster.
Für das Therapieren von komplexen Beschwerdebildern konnte ich mich schon früh begeistern. Dabei hat es mich schon immer interessiert, Schmerzen oder Beschwerden auf den Grund zu gehen. Daher habe ich in meiner vorherigen Anstellung in einem Spital unter anderem ein neues interdisziplinäres Schmerzambulatorium aufgebaut und dort intensiv in der Schmerztherapie mitgearbeitet.
Durch meine Aus- und Weiterbildungen bringe ich in meinen Praxisalltag eine Kombination aus manuellen Techniken, wissenschaftlicher Basis und mentalen Hintergründen ein, um die Dinge aus vielerlei Blickwinkeln zu betrachten, zu analysieren und zu rehabilitieren.
2005 schloss ich meine Ausbildung als Physiotherapeutin in Deutschland ab. Zu dem Beruf kam ich über eigene Erfahrungen als Patientin und noch immer begeistert mich die Vielfältigkeit in meiner Arbeit, in der kein Tag wie der andere ist.
Um meinen Horizont zu erweitern und noch andere Sichtweisen auf die Gesundheit des Menschen zu bekommen schloss ich 2017 meine Ausbildung als Kinesiologin ab.
Auch in meinen Fortbildungen lege ich grossen Wert auf Diversität, so dass sich jetzt bei mir ein Gesamtbild ergibt, welches ich in jeder Therapiestunde einbringe.
Schon immer galten meine Leidenschaft und Faszination der Medizin und dem menschlichen Körper in all seinen Funktionen und Komplexität. Als „Bewegungsmensch“ ist die Physiotherapie wie für mich gemacht, um das Wissen ständig zu erweitern und dies mit den Menschen zu teilen.
Mit meiner Weiterbildung zur Sportphysiotherapeutin, konnte ich mein therapeutisches Wissen um einiges erweitern und den Fokus noch mehr auf die individuelle, sport- und alltagsspezifische Therapie richten.
Da der Mensch immer als Ganzes angeschaut werden muss, und die Probleme häufig komplexer sind, als sie erscheinen, ergänzte ich meine Kompetenz zusätzlich noch mit dem CAS Coaching Competence in Sport & Health. Dadurch verfolge ich einen ganzheitlichen Behandlungsansatz.
Eine Verletzung wird individuell erlebt und ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Mein Ziel ist es, den Menschen zurück in seinen Alltag zu begleiten und die dafür nötigen Funktionen zu erarbeiten.
Ebenso ist es mir wichtig präventiv zu arbeiten und die Selbstwirksamkeit der einzelnen Person zu stärken. Denn niemand kennt den eigenen Körper besser als wir selbst.
Meinen Ausgleich finde ich in den Bergen und am Felsen, wobei ich meinen eigenen Körper und Geist immer wieder neu herausfordern kann.
Ich interessiere mich sowohl für funktionelle Bewegungsstörungen als auch für die Entwicklung von Bewegungsfähigkeiten oder Fertigkeiten. Aus meinem bisherigen Berufsleben und Praktikum habe ich die grössten Erfahrungen mit erwachsenen Patienten, die an Rücken-, Schulter- oder Hüftschmerzen leiden. Ich habe aber auch viele Patienten mit neurologischen, orthopädischen oder rheumatologischen Beschwerden der Traumata helfen dürfen.
In den letzten Jahren habe ich sehr viel mit Sportlern gearbeitet (Fussballer, Tennisspieler, Golfspieler, Ruderer, Fechter, Leichtathleten usw.). Hier hat mir vor allem die Arbeit in der Sportklinik in Prag einen grossen Erfahrungsschatz geliefert.
In meiner Therapie verbinde ich gern die manuellen Behandlungstechniken direkt mit der Krankengymnastik resp. Schulung der optimalen funktionalen Bewegungsabläufe. Ich nutze die Manuelle Therapie, die ostheopatischen Wirbelsäulentechniken, die Faszientechniken, Triggerpunktbehandlungen und das Kinesiotaping.
In der Krankengymnastik habe ich mich spezialisiert auf die Prinzipien der DNS-Methodik (Dynamische Neuromuskuläre Stabilisation). Hierbei orientiert man sich an den natürlichen Bewegungsabläufen der motorischen Entwicklung im 1. Lebensjahr eines Menschen. Durch gerade diese Einstellung kann man die nicht funktionellen Haltung- sowie Bewegungsmuster besser verstehen und korrigieren
Meine Faszination an Bewegungsabläufen begann früh. Im Alter von 8 Jahren nahm ich ein Badmintonracket in die Hand und seit dem gab es kaum eine Woche, wo ich keines in der Hand gehalten habe. Detailverliebt versuche ich seither meine Bewegungsmuster effizienter zu machen. Seit 7 Jahren beobachte ich Kinder und Erwachsene beim Ausüben meiner Lieblingssportart und gebe spezifische Rückmeldungen, damit auch ihr Spiel effizienter wird. Zusammen mit meinem allgemeinen Drang den Menschen zu helfen, ergab sich für mich die Berufsrichtung der Physiotherapie.
Im Jahr 2018 begann ich mit dem Physiotherpiestudium an der ZHAW in Winterthur und schloss im Juli des Jahres 2022 erfolgreich ab.
Erfahrungen konnte ich bereits an fünf verschiedenen Orten im Rahmen von Praktika für insgesamt 19 Monate sammeln. Zu den Orten gehören Pflegezentrum Entlisberg, Schulthess Klinik, Privatklinik Bethanien, Hirslanden Zürich und Stadtspital Waid.
Die Therapie sollte meiner Meinung nach wirksam, zweckmässig und wirtschaftlich sein. Dabei verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz und erarbeite mit jedem:r ein individuelles Behandlungskonzept. Mir ist es wichtig, vorab Erwartungen zu klären und im Verlauf spezifische, messbare, attraktive, realistische und terminierte Ziele zu definieren.
Ich arbeitete viele Jahre in der Hotellerie- und Tourismusbranche. Durch meine Erfahrungen in einer sehr spannenden, aber auch äusserst intensiven Berufswelt einerseits und als ehemalige Leistungssportlerin andererseits machte auch ich Bekanntschaft mit dem ressourcen-raubenden Leistungsstreben, das sich negativ auf die Gesundheit des Körpers auswirkt, wenn die Balance fehlt.
Durch die intensive Beschäftigung mit fernöstlicher Kampfkunst und Yoga eignete ich mir ein erweitertes Verständnis der Zusammenhänge von Körper und Geist an. Während meiner mehrjährigen Tätigkeit als Kampfkunstlehrerin vertiefte ich dieses Verständnis.
Seit 2004 befasse ich mich nun intensiv mit Intuitions- und Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung und Energetischer Heilung und habe diverse Ausbildungen in diesen Bereichen abgeschlossen. Mein Wissen gebe ich als Seminarleiterin und Coach für Persönlichkeitsentwicklung, Intuitions- & Mentaltraining seit 2009 weiter.
Seit 2015 arbeite ich bei Fit2Go am Empfang und im Backoffice.
Bereits seit 1998 arbeite ich als Therapeut und Coach. Neben meinem Studium für Sportwissenschaften begann ich bereits sehr früh, Ausbildungen in alternativen Heilsystemen zu absolvieren.
Dazu kamen über die Jahre universitäre und private Ausbildungen in der Sport-Therapie und der Sportheilpraktik, in osteopathischen Behandlungsmethoden sowie in Mentaltraining, Hypnosetherapie und Traumatherapie.
Meine Tätigkeit als Therapeut ist geprägt durch den Wunsch, die Ursache der Beschwerden eines Menschen bei der Wurzel zu packen. In der Therapie ist für mich deshalb die Verbindung von Körper, Geist und Seele sehr wichtig.
Vor allem die emotionalen Ursachen von Schmerzen und Blockaden herauszufinden, motiviert mich bei meiner Arbeit mit Menschen.
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