Unsere Therapieformen
Individuelle Ansätze für Körper, Geist und Bewegung
Rolfing® Strukturelle Integration
Cranio-Sacraltherapie
Kinesiologie
NST-Methode
Klassische Massage
Esalen Massage
DNS
TWT
Jeder Mensch bringt unterschiedliche Bedürfnisse, Beschwerden und Ziele mit. Deshalb bieten wir im Fit2Go Gesundheitscenter verschiedene komplementäre Therapieformen an, die individuell eingesetzt und miteinander kombiniert werden können.
Unser Ziel ist es, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Regeneration und Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern.
Strukturelle Integration
Rolfing® für mehr Bewegungsfreiheit und eine bessere Körperhaltung
Rolfing® betrachtet den Körper als funktionelle Einheit und arbeitet gezielt mit dem Fasziensystem. Durch präzise manuelle Techniken können Spannungen und Verklebungen im Bindegewebe gelöst werden, die häufig zu Fehlhaltungen oder eingeschränkter Beweglichkeit führen. Ziel der Behandlung ist es, den Körper wieder in ein ausgewogenes Verhältnis zur Schwerkraft zu bringen und Bewegungen effizienter und leichter werden zu lassen.
Viele Menschen berichten nach einer Behandlung von einem verbesserten Körpergefühl, einer aufrechteren Haltung und mehr Leichtigkeit im Alltag sowie bei sportlichen Aktivitäten.
Rücken- und Nackenschmerzen
Haltungsprobleme
Bewegungseinschränkungen
Muskelverspannungen
Sportliche Belastungen
Sanfte Impulse
NST-Methode zur Unterstützung von Beweglichkeit und Regeneration
Die Neurostructural Integration Technique (NST) ist eine sanfte Behandlungsmethode, die gezielt auf Muskeln, Faszien, Sehnen und Bänder einwirkt.
Durch präzise Impulse werden Spannungen im Bewegungsapparat reduziert und die natürlichen Regulationsmechanismen des Körpers unterstützt. Die kurzen Pausen zwischen den einzelnen Behandlungssequenzen ermöglichen es dem Körper, die gesetzten Reize optimal zu verarbeiten. Die Methode wird individuell auf die persönlichen Beschwerden abgestimmt und eignet sich sowohl bei akuten als auch bei länger bestehenden funktionellen Beschwerden.
Rückenbeschwerden
Nackenschmerzen
Schulterprobleme
Muskelverspannungen
Haltungsprobleme
Sanfte Balance
Cranio-Sacraltherapie für Entspannung und innere Ausgeglichenheit
Die Cranio-Sacraltherapie ist eine sanfte manuelle Behandlungsmethode, die das Nervensystem und die natürlichen Selbstregulationsprozesse des Körpers unterstützt. Durch achtsame Berührungen werden Spannungen im Gewebe wahrgenommen und behandelt, wodurch Entspannung und innere Balance gefördert werden können.
Die Therapie wird häufig begleitend bei Stress, Erschöpfung oder körperlichen Beschwerden eingesetzt und hilft vielen Menschen dabei, zur Ruhe zu kommen und ihre Körperwahrnehmung zu verbessern.
Stress und Erschöpfung
Kopf- und Nackenschmerzen
Schlafprobleme
Konzentrationsstörungen
Beschwerden nach Verletzungen
Körper und Geist im Einklang
Kinesiologie zur Förderung von Balance und Wohlbefinden
Die Kinesiologie betrachtet den Menschen ganzheitlich und geht davon aus, dass körperliche, emotionale und mentale Prozesse eng miteinander verbunden sind. Mithilfe des Muskeltests können Belastungen, Stressfaktoren und Ungleichgewichte sichtbar gemacht werden. Auf dieser Grundlage werden individuelle Techniken eingesetzt, um die Selbstregulation des Körpers zu unterstützen und vorhandene Ressourcen zu stärken.
Die Behandlung eignet sich sowohl zur Unterstützung bei aktuellen Herausforderungen als auch zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag.
Stressbelastungen
Energiemangel
Schlafprobleme
Konzentrationsschwierigkeiten
Persönliche Veränderungsprozesse
Schmerzen und körperliche Einschränkungen
Lernschwierigkeiten
Blockaden im Leistungssport
Bewährte Entspannung
Klassische Massage zur Lockerung verspannter Muskulatur
Die klassische Massage gehört zu den bewährtesten Methoden zur Behandlung von Muskelverspannungen und körperlichen Belastungen.
Durch gezielte Grifftechniken werden Muskulatur und Bindegewebe gelockert, die Durchblutung gefördert und die Regeneration unterstützt. Die Behandlung kann sowohl bei akuten Beschwerden als auch präventiv eingesetzt werden und trägt dazu bei, Beweglichkeit, Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Muskelverspannungen
Rückenbeschwerden
Nacken- und Schulterprobleme
Regeneration nach Sport
Stressabbau
Tiefenentspannung
Esalen Massage für Körper, Geist und innere Ruhe
Die Esalen Massage verbindet lange, fliessende Berührungen mit einem ganzheitlichen Behandlungsansatz.
Im Mittelpunkt steht nicht nur die Entspannung einzelner Muskelgruppen, sondern die Wahrnehmung des gesamten Körpers. Die sanften und harmonischen Bewegungen fördern das Loslassen von Spannungen, stärken das Körperbewusstsein und schaffen Raum für Ruhe und Erholung. Viele Menschen schätzen die Esalen Massage als bewusste Auszeit vom Alltag und als wertvolle Unterstützung für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
Stressabbau
Entspannung
Muskelverspannungen
Regeneration
Förderung des Körperbewusstseins
Ganzheitlich begleitet
Ihre Gesundheit im Mittelpunkt
Im Fit2Go Gesundheitscenter in Uster kombinieren wir moderne Therapieansätze mit langjähriger Erfahrung und individueller Betreuung. Unsere komplementären Therapieformen ergänzen physiotherapeutische und medizinische Behandlungen sinnvoll und unterstützen Sie dabei, Ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Dabei betrachten wir nicht nur einzelne Beschwerden, sondern den Menschen als Ganzes. Durch die Kombination verschiedener Therapieformen können wir gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingehen und individuelle Lösungen entwickeln. Ob zur Förderung der Regeneration, zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, zur Entspannung oder zur Unterstützung bei körperlichen Belastungen – unsere Behandlungen werden stets auf Ihre Ziele abgestimmt.
Gemeinsam finden wir die Therapieform, die am besten zu Ihren Bedürfnissen und Zielen passt, und begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Balance und Gesundheit im Alltag.
